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sporsuz olmaz
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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421 kcal
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Gras: 7,71g | Prot: 14,16g | Carb: 80,05g.
Colazione: Limonlu Su, Kepekli Sandviç Ekmeği, Yeşil Çay. Pranzo: Mandalina, Sütaş Cacık, Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Cena: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Altro: Pınar Light Süt, Şekersiz Çay, Badem, Yeşil Elma, Nescafe Sade. Di più...
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Aumentando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilufer4141
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