Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
|
83 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2222 kcal
|
Gras: 67,16g | Prot: 229,17g | Carb: 184,77g.
Colazione: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. Pranzo: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Sadia Escondidinho de Frango, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Lacta Chocolate Ao Leite, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Sadia Escondidinho de Frango, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diegorossi
|