Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2012
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 98,86g | Carb: 202,53g.
Colazione: Wheaties, Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: Murgh Kari, kitkat, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Strawberries. Cena: Canola Mayo, Whole Wheat Flour Tortilla, Chicken, Lettuce, Tomato. Snacks/Altro: Organic Dark Chocolate Almond Granola Cereal, Mint Fudge Brownie Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1691 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Max Recovery - 47 minuti, Riposare - 6 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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