Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 29,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 61,64g | Prot: 51,80g | Carb: 148,54g.
Colazione: Krusteaz Corn Bread. Cena: Hill Country Fare Italian Seasoned Bread Crumbs, Potato (Flesh and Skin), Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter (Salted), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Altro: Honeycrisp Apples, Taylor Farms Celery Sticks, Blue Bunny Fudge Bar. Di più...
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3407 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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