Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
|
100,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2964 kcal
|
Gras: 133,85g | Prot: 265,52g | Carb: 166,61g.
Colazione: Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko na Miękko. Cena: Makaron Pełnoziarnisty, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pomidory, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Altro: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, Zott Ser Twarogowy Chudy, BioTech USA Iso Whey Zero, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Migdały, Masło. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|