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balance del mes: peso perdido: tres kilitos. No es mucho, pero estoy contenta. Que ahí atrás me había desmandado mucho.
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 90,40g | Prot: 68,94g | Carb: 156,80g.
Colazione: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Pranzo: Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Champiñones Laminados, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aceite de Oliva. Cena: Jamón Serrano, Pan Tostado, Pan de Pueblo, Hacendado Paté de Pato, Croquetas de Jamón, Ginebra y Tonica, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tortillitas de Camarón, Estrella Galicia Cerveza. Di più...
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2850 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 12 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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 Commenti
3 kilitos en un mes!! Olé que olé
11 ott 17 da utente: Bequisa9
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11 ott 17 da utente: Silvi-es+
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Perder 3 kilitos al mes está muy bien.....animo y a seguir!
11 ott 17 da utente: emayafer
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11 ott 17 da utente: mexidelaiglesia
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está fantástico,es una carrera de fondo,a seguir asi
12 ott 17 da utente: Xuceto
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Storia del Peso di mexidelaiglesia
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