Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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816 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 28,99g | Carb: 98,72g.
Colazione: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pranzo: Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu, Tempe. Snacks/Altro: Bakwan, Pepaya. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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