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Ayuno intermitente 16/8 (desde 15 hs de ayer hasta 07 hs de hoy) 😨
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 127,24g | Prot: 85,10g | Carb: 39,08g.
Colazione: Café, Frutillas, Aceite de Coco. Pranzo: Aceitunas Verdes, Tomates, Aguacate, Pata Muslo, Frutillas. Cena: Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Tomates, Aceitunas Verdes, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Tremblay Queso Cremoso, Huevo (Entero). Snacks/Altro: Aceite de Coco, Café, Tremblay Queso Cremoso, Café, Aceite de Coco. Di più...
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3253 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 59 minuti, Riposare - 7 ore e 1 minuto, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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