|
spor sonrasi ne yenir kilo vermek isteyenler varmi bilgisi olan
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
689 kcal
|
Gras: 33,10g | Prot: 45,09g | Carb: 50,26g.
Colazione: Eti Form Kepekli Bisküvi, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Süzme Peyniri (Yağsız). Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nilufer4141
|