Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 65,56g | Carb: 260,61g.
Colazione: Rebanadas de Jamón, Soprole Sémola con Leche, Watt's Mermelada de Mora, Marraqueta, Limonada Baja en Calorías. Pranzo: Soprole Leche Asada, Cazuela de Ave. Cena: Cazuela de Ave. Snacks/Altro: Malloa Mermelada de Mora, Marraqueta, Dilmah Te Verde, Plátano. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 56 minuti, Riposare - 14 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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