Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2017
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2504 kcal
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Gras: 89,92g | Prot: 202,18g | Carb: 217,57g.
Colazione: Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Egg White, Fud Bacon. Pranzo: Sabra Classic Hummus, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Cena: Fud Bacon, Nature's Harvest Multigrain Large Buns, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Jam Preserves, Simply Balanced All Natural Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Archer Farms Monster Trail Mix. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di oxidizedguy
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