Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2010
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 10,0 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 61,53g | Prot: 124,56g | Carb: 187,08g.
Colazione: Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Honey Bunches of Oats Cereal. Pranzo: white rice, chicken teriyaki, miso soup, Mixed Salad Greens, Tuna Nigiri. Cena: forzen pepperoni pizza rising. Snacks/Altro: fat free milk, whey protein. Di più...
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3226 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GoHorhay
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