Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2463 kcal
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Gras: 103,74g | Prot: 183,88g | Carb: 208,21g.
Colazione: Dulano Boczek Krojony, Jajko. Pranzo: Buraki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. Cena: Berida Muscheln In Tomaten, Olimp Whey Protein Complex 100%. Snacks/Altro: Sok Grejpfrutowy, Wiórki Kokosowe, Marchewki, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny. Di più...
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3775 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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