Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1099 kcal
|
Gras: 32,43g | Prot: 92,76g | Carb: 120,30g.
Colazione: Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Молоком. Pranzo: Кофе с Молоком, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Салат Айсберг. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Казеин, SAN Изолят, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Di più...
|
|
1763 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|