Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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91 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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649 kcal
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Gras: 18,11g | Prot: 22,17g | Carb: 108,09g.
Colazione: Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Pranzo: Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Yeşil Elma. Di più...
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167 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di emre.pol
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