Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 38,84g | Prot: 66,55g | Carb: 135,03g.
Colazione: Nestlé Ricoré, Cem Porcento Doce Extra de Frutos Vermelhos, Canela, Mirtilos, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Pingo Doce Leite Soja Original, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten. Pranzo: Melão, Gallo Azeite Virgem Extra, Alho, Uncle Ben's Arroz Integral, Brócolos, Abóbora, Cebolas, Coxa de Frango. Cena: Seara Amêndoas sem Pele BIO, Gallo Azeite Virgem Extra, Alho, Uncle Ben's Arroz Integral, Brócolos, Abóbora, Cebolas, Coxa de Frango. Snacks/Altro: Mirtilos, Schär Fruit Müsli, Alpro Iogurte Natural. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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