Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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723 kcal
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Gras: 28,12g | Prot: 74,24g | Carb: 44,60g.
Colazione: Кофе, Сырники Домашние. Pranzo: Чай, Помидоры, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Русское Море Горбуша Запеченная. Cena: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Вода, Сырники Домашние. Di più...
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621 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 10 minuti, Danza (passo lento) - 46 minuti, Stretching (yoga) - 14 minuti, Cardio - 1 ora, Apple Health - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 6,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di murnyash
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