Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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97 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: 100%.
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817 kcal
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Gras: 46,91g | Prot: 57,35g | Carb: 49,62g.
Pranzo: Abacates, Ovo Cozido, Couve, Pescada Cozida. Cena: Frango Assado, Goiaba, Sopa de Legumes. Di più...
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3443 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Pulizia - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di luisabino
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