Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2017
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 66,99g | Carb: 245,89g.
Colazione: OKF Aloe Vera King Sugar Free, Watt's Mermelada de Mora, Marraqueta, Café Descafeinado. Pranzo: San Francisco Helado Light Vainilla Parisina, Cazuela de Ave. Cena: Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Soprole Leche Asada, Watt's Mermelada de Mora, Marraqueta, Jugo de Mango. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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