Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1109 kcal
|
Gras: 52,89g | Prot: 90,53g | Carb: 66,26g.
Colazione: Сахар, Чай, Карп Жареный. Pranzo: Здоровей Кукурузные Палочки Сладкие, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Котлеты Рыбные. Cena: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная. Snacks/Altro: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури. Di più...
|
|
3378 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 15 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|