Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3021 kcal
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Gras: 93,19g | Prot: 169,50g | Carb: 325,87g.
Colazione: DIA Queso Fundido en Lonchas, Café, Tomates, Pimienta Negra, Hacendado Leche Desnatada, Kellogg's Corn Flakes, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Navidul Caña de Lomo. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Navidul Caña de Lomo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Snacks/Altro: Hacendado Galletas Digestive. Di più...
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3572 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 3 ore, Mountain Bike (MTB) - 25 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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