Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
|
100,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3711 kcal
|
Gras: 190,46g | Prot: 301,25g | Carb: 183,56g.
Colazione: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko (Całe). Pranzo: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Karczek, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Cena: Masło, Karczek, Mięso z Piersi Kurczak, Barszcz Ukraiński, Gotowana Brukselka, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kopytka. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Migdały, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Decomorreno Kakao, Awokado, Olej Lniany, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|