Diario di cahayapramesti, 13 ott 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017

60 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Non applicabile.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 ottobre 2017:

374 kcal

Gras: 4,82g | Prot: 40,78g | Carb: 39,26g. Colazione: Baked or Broiled Tuna, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Baked or Broiled Tuna, Baked or Broiled Tuna, Nasi Putih 1/2 Cup. Snacks/Altro: Baked or Broiled Tuna. Di più...

1682 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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