|
Ik weet het niet hoor. Is dit normaal bij koolhydraatarm? ⬆⬆⬆⬆
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 58,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2319 kcal
|
Gras: 113,22g | Prot: 122,89g | Carb: 226,54g.
Colazione: Raw Super Food Kokoschips, AH Avocado Eetrijp, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Gebraden Kipfilet Caesar. Cena: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Gebakken Spekjes, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Courgette. Snacks/Altro: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje, Jam, MultiVlaai Kruimelvlaai, Alpro Soya Soja Yoghurt. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Eet je genoeg vetten en eiwitten? Je kunt macro's uitrekenen op ketobuddy en die toepassen hierop fat secret
17 ott 17 da utente: wennepen73
|
Ik heb het tijdje bijgehouden en gek genoeg val ik af bij 40% kh 40% vet en 20% eiwit...
21 ott 17 da utente: njomnjom
|
Ik heb even in je dieetdagboek gespiekt en als je deze realistisch hebt ingevuld dan zit met 150+ koolhydraten per dag niet in de koolhydraatarme zone, helaas. Dit zou een factor kunnen zijn.
21 ott 17 da utente: L4a11
|
Bij 150+ val je inderdaad buiten de categorie : koolhydraat-arm!
21 ott 17 da utente: Zware dobber
|
Zoals ik al schreef ben ik van koolhydraatarm af. Kilo's vlogen eraan. Ik moet juist koolhydraten hebben!
22 ott 17 da utente: njomnjom
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|