Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2012
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47,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 31,00g | Prot: 93,12g | Carb: 208,27g.
Colazione: Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Pranzo: furikake, Strawberries, kitkat, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice. Cena: Chunky Garden Combination Italian Pasta Sauce, Spicy Jalapeno Chicken Sausage, Sweet Red Peppers, Fancy Parmesan Blend Cheese Shredded, 100% Whole Wheat Flour Tortillas. Snacks/Altro: Kosher Dill Pickles, Select Macadamias, Cashews and Almonds, Mint Fudge Brownie Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Water, Fage Greek Yourt. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Insane Abs - 33 minuti, Max Cardio Conditioning - 48 minuti, Riposare - 6 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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