Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 52,65g | Prot: 52,47g | Carb: 184,05g.
Colazione: Lontong Sayur, Kerupuk Beras, Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Pranzo: Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Nasi Merah, Sambal Goreng, Tempe, Tomat, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung. Cena: Bawang Putih, Bawang, Bango Kecap Manis, Energen Energen, Cireng, Risoles, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Greenfields Fresh Milk, Sari Roti Roti Tawar. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yerifakamilah
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