Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 24,90g | Prot: 51,84g | Carb: 135,78g.
Pranzo: Telur Rebus, Putih Telur. Cena: Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Putih Telur, Stroberi, Martabak, Pisang, Jeruk, Cimory Yogurt Original, Ultimate Nutrition Amino 2002, Tropicana Slim Sweetener Classic. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodigumintang347
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