Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 56 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 68,73g | Prot: 106,28g | Carb: 168,06g.
Colazione: Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие. Pranzo: Greenfield Чай Черный, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Перловая Каша на Воде, Индолина Печень Индейки. Cena: Индейка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоки Белый Налив, Мёд, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Курага, Орех Пекан, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоки Белый Налив, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Massaggio - 45 minuti, Cardio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|