Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
|
73 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 43,43g | Prot: 72,83g | Carb: 147,90g.
Colazione: Ополье Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Миндаль, Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Макфа Макароны Отварные, Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Макфа Макароны Отварные, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Курага, Кофе. Di più...
|
|
2646 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stirare - 1 ora, Lavare i Piatti - 37 minuti, Fitwalking - 37 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|