Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2012
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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716 kcal
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Gras: 17,62g | Prot: 88,94g | Carb: 55,18g.
Colazione: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon. Pranzo: sweet corn green giant, tuna, mayonnaise low fat, ezekiel bread. Cena: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Altro: jell-o creme brulee rice pudding, raspberries. Di più...
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2360 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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