Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2017
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73 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3147 kcal
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Gras: 116,36g | Prot: 76,73g | Carb: 448,69g.
Colazione: Café com Açúcar, Sadia Patê de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Creme Chantilly, Suspiro, Morangos, Ovo de Codorna, Feijão Tropeiro, Batatas Fritas (com Sal), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Antarctica Guaraná (Copo), Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca). Snacks/Altro: Itambé Leite em Pó Integral, Morangos, Banana, Mega Matte Mega Açaí. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di CassiusOliveira
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