Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2012
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 33,95g | Prot: 53,81g | Carb: 90,51g.
Colazione: Hard-Boiled Egg , Coffee (Brewed From Grounds) , Hard Boiled Egg Whites, Italian Sweet Creme Creamer. Pranzo: Fiesta Chicken Tortilla Soup, Honey Turkey. Cena: Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Hard boiled Egg pearl valley. Snacks/Altro: beer, 365 Everyday Value (Whole Foods) Almonds Roasted & Unsalted, IsaDelight. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Volano/Badminton - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di AliC73
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