Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2017
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71 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 95,36g | Prot: 66,74g | Carb: 152,34g.
Colazione: Blue Band Idee Margarine, Verkade Melkchocolade, Bruine Boterham. Pranzo: Salami Pizza. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Verse Worst, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Tortilla Chips (Taco Smaak), AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 5 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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