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Não me pesei mas tenho certeza que engordei ,jaquei feio esse final de semana.
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101,2 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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469 kcal
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Gras: 4,84g | Prot: 35,48g | Carb: 76,76g.
Colazione: Suco de Maracujá. Pranzo: Jiló, Couve Manteiga Crua, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Maçãs Gala. Di più...
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peso stabile
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