Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 24,83g | Prot: 54,59g | Carb: 143,60g.
Colazione: Tropicana Slim Madu, Kunyit, Jahe. Pranzo: Salak, Salak, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Rendang, Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya, Sambal Goreng, Pepes Tahu, Tempe Goreng. Snacks/Altro: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Cimory Yogurt Original, Apel Merah Lezat. Di più...
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3714 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodigumintang347
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