Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2017
|
108,0 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2484 kcal
|
Gras: 94,14g | Prot: 97,05g | Carb: 316,79g.
Colazione: Boiled Egg, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup, Young Green Onions. Pranzo: White Bread, Trader Joe's Hearty Minestrone Soup, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, El Monterey Bean & Cheese Burritos. Cena: Stride Sugarfree Mega Mystery Gum, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Coffee, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Olive Garden Eggplant Parmigiana (Lunch). Snacks/Altro: Bin Bin Spicy Seaweed Rice Crackers, Ghirardelli Milk & Caramel, Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, No Name Rice Crackers, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Coffee. Di più...
|
|
4103 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|