Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1612 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 95,20g | Carb: 188,34g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Milk, Uncle Tobys Oats. Pranzo: Soft Boiled Egg, Lettuce. Cena: Spinach, Cherry Tomatoes, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Chicken Breast, Egg, Corn on The Cob with Butter. Snacks/Altro: Strawberries, Blueberries, Bananas, Blueberries, Pink Lady Apples. Di più...
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2465 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di emilysetu
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