Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 98,13g | Prot: 82,04g | Carb: 27,68g.
Colazione: Café Descafeinado, Flor de Esgueva Crema con Queso de Oveja, Aguacate, Huevo Cocido. Pranzo: Kerrygold Mantequilla Pura con Sal, la Masía Aceite de Coco Virgen Extra Ecológico, Milbona Yogur Griego Natural, Grelos, Coren Panceta Curada Desalada, Gadis Lacón Torre de Núñez Desalado. Cena: Hacendado Aceitunas Manzanilla Rellenas de Pasta de Pimiento, Danibert Queso Gallego San Simón, Hacendado Lomo de Pavo, Schara Cabeza de Cerdo, Aguacate, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Primaflor Mezclum Coral. Snacks/Altro: Café Descafeinado. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LCAB77
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