Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2017
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 81,49g | Prot: 116,23g | Carb: 141,29g.
Colazione: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Нерки, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Pranzo: Булгур (Вареный), Окей Перец Печеный, Баклажан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Приготовленный Сельдерей, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Авокадо, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут, Орех Пекан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zaychiha1
|