Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1479 kcal
|
Gras: 64,26g | Prot: 109,75g | Carb: 111,64g.
Colazione: Чай Несладкий, Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Манго, Изюм, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Pranzo: Баклажан, Сыр Гауда, Barilla Макароны Отварные. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Altro: NL International Энерджи Диет, NL International Энерджи Диет. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zaychiha1
|