Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 68,41g | Prot: 82,89g | Carb: 81,45g.
Colazione: Пит-Продукт Пирог Мясной. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом. Cena: Помидоры, Руккола, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Агуша Йогурт Питьевой Персик. Di più...
|
|
1739 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 10 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|