Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2017
|
58 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 63,12g | Prot: 108,06g | Carb: 178,17g.
Colazione: Пряники, Зефир, Королевская Ватрушка, Смешанные Орехи, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Halls Леденцы, Кетчуп, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Сыр Маасдам, Помидоры, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао. Pranzo: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Altro: Мука из Семян Льна, Майонез, Картофель Отварной, Свекла Вареная, La Festa Cappuccino Vanilla, Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di egor.shvedov
|