Diario di Estaliane, 17 ott 17

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017

93 kg Perso fino ad ora: 10 kg. Rimanenti: 25 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 ottobre 2017:

1138 kcal

Gras: 78,07g | Prot: 83,11g | Carb: 20,66g. Colazione: Gold Achocolatado em Pó Diet, Elegê Leite UHT Desnatado. Pranzo: Contra-filé. Cena: Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mal Cozido. Di più...

2261 kcal

Esercizio: Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...

Aumentando 0,1 kg a Settimana

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