Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1881 kcal
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Gras: 62,29g | Prot: 76,41g | Carb: 274,01g.
Colazione: Palta, Marraqueta, Colun Leche Descremada, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Pranzo: Carbonada. Cena: Palta, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Jugo de Mango, Plátano, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Di più...
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3226 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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