Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 76,49g | Prot: 67,47g | Carb: 145,15g.
Colazione: Молоко, Любятово Хлопья. Pranzo: Белый Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Пицца Фабрика Паста с Курицей и Грибами, Салат Капрезе. Cena: Шашлык из Свинины, Хачапури, Жульен Грибной. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Wellness Протеиновый Батончик. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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