Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 28,87g | Prot: 38,05g | Carb: 136,94g.
Colazione: Kuru Erik Suyu, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Pranzo: Elma. Cena: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Siyah Üzüm, Çoban Salatası, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Mandalina, Havuç. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rabiakzlr
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