Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2017
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 118,02g | Prot: 71,49g | Carb: 38,77g.
Colazione: Café, Aceite de Coco, Sandwich de Miga. Pranzo: Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Carrefour Atún Desmenuzado en Aceite y Agua, Huevo (Entero). Cena: Tortuguita (Corte Vacuno), Café, Aceite de Coco, AVEX S.a. Qualy Cremosa. Snacks/Altro: Café Cortado, Aceite de Coco, Café, sal, proven, polvo hor, agua, huevo, lino. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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