Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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62 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 16,93g | Prot: 30,21g | Carb: 210,10g.
Colazione: HiLo Hilo Teen Chocolate, Sari Roti Roti Tawar. Pranzo: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Cena: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Lay's Rasa Rumput Laut, Minute Maid Nutriboost. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kkwhyn
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