Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3593 kcal
|
Gras: 157,57g | Prot: 288,53g | Carb: 251,20g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Serek Wiejski, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, Kiwi. Pranzo: Lidl Bułka Żytnia Bio, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). Cena: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Pierogi Ruskie. Snacks/Altro: BioTech USA Iso Whey Zero, Bułka Razowa, Śledź, Awokado, Decomorreno Kakao, Pilos Twaróg Półtłusty, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|