Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2017
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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678 kcal
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Gras: 14,28g | Prot: 68,96g | Carb: 70,71g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Nestlé Yogurt Vainilla. Pranzo: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Dole Lechuga Escarola, Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo. Cena: Herbalife Batido. Snacks/Altro: Huevo Duro, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Café. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jparedescofre
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